Оздоровительный мастер-класс «Суставная гимнастика»

3 августа в 12:30 в Центре московского долголетия "Преображенское" состоится оздоровительный мастер-класс "Суставная гимнастика" от профессионального врача ЛФК Дарьи Третьяковой.

 

Боль и дискомфорт в суставах, ограничение подвижности — проблемы, с которыми сталкивается практически каждый человек. Ранее считалось, что от болевых ощущений страдали только люди преклонного возраста и профессиональные спортсмены, но сегодня артрит, артроз, остеохондроз и другие заболевания опорно-двигательного аппарата встречаются даже у молодых людей.

 

Суставная гимнастика для начинающих — отличный способ надолго сохранить здоровье суставов, эластичные связки и прекрасную физическую форму. В основе упражнений лежат плавные растягивающие движения, которые мягко воздействуют на связки и суставы.

Регулярное выполнение упражнений позволит укрепить мышечный скелет, развить гибкость и подвижность суставов, избавиться от болевых ощущений, запустить процесс регенерации клеток, предотвратить развитие многих заболеваний, улучшить качество жизни и общее самочувствие.

 

Адрес: ул. Краснобогатырская 87, ЦМД "Преображенское" (Спортивный зал).

Узнать подробную информацию можно по телефону горячей линии: 8 (495) 870-44-44.

 

 

С уважением, ГБУ ТЦСО "Сокольники".